7月 2022

项目科普一场可以“打架”的冬奥会运动——冰球

如果了解不多也没关系文体君今天就来给大家科普一下冰球运动冰球亦称“冰上曲棍球”冰球运动是多变的滑冰技艺和敏捷娴熟的曲棍球技艺相结合对抗性较强的集体冰上运动项目之一也是冬季奥运会正式比赛项目运动员穿着冰鞋,手拿冰杆滑行拚抢击球。冰球运动员的用具包括冰球鞋、冰球刀、护具、冰球杆等现在越来越多的家长选择让孩子学习冰球学习冰球运动到底有什么好处呢。深圳昆仑鸿星冰球俱乐部深圳昆仑鸿星冰球俱乐部成立于2017年,与国家体育总局冬季运动管理中心、中国冰球协会、深圳市文化广电旅游体育局、深圳市龙岗区人民政府等多方签署协议,合作共建国家女子冰球队

运动员穿着冰鞋,手拿冰杆滑行拚抢击球。球一般用硬橡胶制成,厚2,54厘米,直径7.62厘米,球重为156-170克。比赛时每队上场六人,前锋三人,后卫两人,守门员一人。运动员用冰杆将球击入对方球门,以多者为胜。

冰球可以锻炼孩子的五大素质:力量、速度、耐力、灵敏度以及柔韧性。4-12岁这个年龄段的孩子,正是对一切都充满好奇的时候,孩子天生富有的创造力和激情正是需要一个宣泄的出口。把这个出给运动,既可以得到身体上的锻炼,又能发掘孩子的潜能,是一个百利而无害的选择。

而冰球集速度、技术、平衡力和体力于一身,多参加运动,孩子会变得活泼开朗,善于与人交往,而且也有利于发展高级神经功能。综合来说,冰球非常适合孩子尝试与学习。

一项调查显示,从小就打冰球的孩子更可能会在以后的人生中继续保持这项爱好。事实上,在美国大学体育联盟中,有人统计从小开始练冰球的孩子坚持打到大学校队的人数是篮球运动员的3倍,是棒球、足球和美式足球运动员的2倍。

所以家长让孩子参与冰球这个项目,其实是在创造一个以健康为导向的终身体育爱好者。找到一项适合长期发展的爱好并不容易,冰球就是一个很好的选择。

现在的孩子容易缺乏意志力、自控力。这和长期缺乏对抗性的运动有关系。让孩子常年在家待着,性格很难健全发展。对抗性强的体育竞技类项目能够培养意志力,激发生命活力。比如,冰球、橄榄球等运动。

如果长期缺乏这类运动,会让孩子的生理和社会心理都发生退化,缺乏担当,没有勇敢的意志力,在以后的生活中缺乏耐力与向上的激情。

冰球相对于其他冰雪运动来说,有一点是非常特殊的。作为一项团体项目,冰球运动不仅着重于提升队员的个人能力,更看中团队之间的协作。

孩子在冰球队里还可以体会到团队精神、信任队友和运动员精神。冰球也能帮助孩子在以后人生中更好地面对跌宕起伏,保持一颗平常心,经历过冰球比赛的输赢,可以让孩子更好地面对生活中的成功与失败。

深圳昆仑鸿星冰球俱乐部成立于2017年,与国家体育总局冬季运动管理中心、中国冰球协会、深圳市文化广电旅游体育局、深圳市龙岗区人民政府等多方签署协议,合作共建国家女子冰球队。深圳昆仑鸿星冰球俱乐部球队参加了2019-2020赛季俄罗斯女子冰球联赛并夺得冠军,是第一个夺取职业冰球联赛冠军的中国球队。

作为“北冰南展”的典型样板,在征战职业联赛的同时,深圳昆仑鸿星冰球俱乐部利用自身独特优势,积极在中国南方地区发展冰球运动。俱乐部在协助广东省体育局建立专业队参加全国性冰球比赛的同时,还开展各层次、类别的青少年冰球训练和比赛,让更多孩子参与并享受冰球运动的乐趣。此外,深圳昆仑鸿星冰球俱乐部还与龙岗区文化广电旅游体育局合作兴建国家女子冰球队训练基地,基地总占地面积8344平方米,建有长60米宽26米的标准冰球场,是华南仅有的奥林匹克标准冰面。冰球馆正式运营后,也将向深圳市民开放。

把冰球运动带进校园,让青少年朋友享受到冰球等冰上运动魅力和快乐,一直是深圳昆仑鸿星的一项重要的工作。深圳昆仑鸿星针对龙岭学校情况,邀请专业教练开发出“冰球四点半”系列公益课程,为龙岭学校1-3年纪的孩子们普及冰球知识,这一充满趣味性的课程收获了家长和学生的赞誉。

深圳昆仑鸿星走进校园公益系列活动联合深圳北理莫斯科大学开展“冰球挑战、运动不止”的校园冰球公益行,学校对所有大一学生开的冰球选修课,前国家队队员担任教练给学生上课。课程一共18堂课,从冰球的基本概述开始,逐步学习滑行基本姿势和灵敏度 、单腿站立和双脚滑行等。

《北京再相约

孩子们曾问冬季奥运会都有哪些竞赛项目?冰壶长什么样子?冰球就是曲棍球?……

随着冬奥会的开幕,人们一边为赛场上的健儿惊呼,一边走进雪场,穿上冰鞋和雪板,从两步一打滑、三步一摔跤,到轻盈自如、妙趣横生,亲身体验了一场激情澎湃的冰雪盛宴。

冬奥圆满落下帷幕,国人的热情依旧燃放,正如歌词里所说:“笑脸绽放冰雪中,美得才璀璨,天地之间四方的我们,多年之后再相见,”——北京再相约!

你抛球我来接!东莞这个社区的爷爷奶奶乐了有孙子带玩

为了让社区老人感受到社区及家庭成员间的温暖,让老人晚年生活更幸福与快乐。日前,石碣水南社区综合服务中心开展了祖孙同乐趣味运动会,一系列的趣味运动项目让社区祖孙们乐开怀,仿佛大家都是童年时代亲密无间的好伙伴!下面跟随记者的镜头一起去感受一下快乐的气氛。

祖孙同乐趣味运动会吸引了8组家庭参加,但是现场有不少村民在围观看热闹。在祖孙同乐趣味运动会中,第一个进行的运动项目是“你抛我接”,游戏规则是祖孙两人,一人负责抛球,一人在另一边负责接球,在规定的时间里,哪组家庭接的球最多为胜。比赛开始,8组家庭都纷纷施展浑身解数,大家都互相配合,无论有没有接到球,现场都一片欢乐的笑声。而围观的村民也不断为参加活动祖孙家庭们呐喊助威,社区的活动场,仿佛变成了一个游乐场。

记者了解到,当天的祖孙同乐趣味运动会设有“你抛我接”、“指引路线”、“引球入洞”、“彻高楼”等多个需要互相配合的趣味项目。各项运动最大难度就是一定要有默契,单靠个人的力量不能完成。参加活动的小朋友表示,平时都与爷爷奶奶一起相聚的时间并不是很多,而大家一起参加趣味运动项目的机会就更少,通过今年的活动,增进了与爷爷奶奶之间的感情,而今天也看到爷爷奶奶们开心、纯真的一面,趣味运动会让社区变得更和谐美好。

社工表示,水南社区综合服务中心开展的老年人服务,不仅对空巢、独居等老人提供了助医、送餐、陪伴等人文物资关怀,也积极为老人构建健康的朋辈、祖孙等关系,让晚年生活健康、安乐、自尊。记者 林淦豪

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央企酒店辅业整合困局

被视为中央企业辅业资产剥离的标志性事件,国务院国资委勒令央企酒店宾馆业务重组的通知尽管一度闹得沸沸扬扬,但到目前为止,推进依然十分艰难。最新的消息称,央企酒店业务板块的剥离方面会有一些软化处理,不会像以前那么要求严格。显然,央企非主业酒店资产剥离在具体操作上陷入了一个困局,政策执行被大打折扣。

缘何会出现这种怪象,其实说白了并不奇怪:都是利益惹的祸!不管是拥有非主业宾馆酒店资产的央企,还是主营宾馆酒店资产的央企,都极力维护自身的利益。交出也好,接收也罢,其中的资产、权益、人员等问题盘根错节,各方的利益诉求和行为方式都不尽一致。央企酒店宾馆业务剥离重组的过程注定是一个多方利益相互博弈的过程,可谓纠结重重,毕竟这是一场涉及上百家央企,酒店资产合计超过1000亿元的剥离重组运动。

从国资委角度来讲,其目标主要是为了促进央企专注做大做强主业,实现国有资产保值增值与经营管理效益最大化。目前拥有非主业酒店宾馆资产的央企,酒店宾馆经营的日子并不好过。按照国资委人士的看法,“这些非主业的宾馆酒店经营不善,总体上亏损严重,靠补贴过日子;90%的酒店属于央企下面的三级公司,效益较差,有些以至严重亏损,资不抵债”。

国资委希冀整合的方式主要是三种:无偿划转、协议转让、市场转让,而无偿划拨据称是主要思路,中国移动集团将所属重庆丽苑大酒店交给港中旅集团就是无偿划转的。对国资委而言,酒店宾馆资产划拨对央企总资产并没有减少,但对交出方和接收方可就大大不同了。对交出方而言,其拥有的酒店宾馆业务需要找一个新婆家。尽管新婆家是兄弟,但亲兄弟也得明算账,必然涉及很多问题。交出方的酒店宾馆业务也分三六九等,若是优质资产,到手的肥肉是否愿意轻而易举地放手?若是一块鸡肋,嫁妆又要如何陪?对接收方来讲,如何顺利将酒店宾馆业务接过来?怎样从酒店宾馆资产中挑肥拣瘦?究竟需要准备多少彩礼?这些都是不可忽视的。目前酒店宾馆业务剥离重组的进展显然是不乐观的,难怪国资委的态度已悄然发生转变,若硬要在央企之间“拉郎配”,则旧的矛盾消除后,新的矛盾又将产生。

众所周知,不少央企非主业宾馆酒店业务之所以存在,本身就是各企业内部的福利性消费,现在要将其主动让出去,岂能如此简单?若是非常好的优质资产,要舍弃当然不那么简单,其或许还是央企收入的重要来源。即使看起来不咋地的资产,但因许多酒店宾馆的位置都处于城市的黄金地段,与房地产密切关联,若算上土地本身价值,也会是香饽饽。实际上,在央企非主业宾馆酒店分离重组的风潮中,有个别央企甚至还一度逆势将酒店宾馆的辅助业务做大,想造成尾大难掉的事实,何况资产本身如何评估就是一个难度不小的问题。

产权方面,可能是因历史遗留或体制等方面的原因,不少央企的酒店宾馆资产都存在土地使用权和物业产权不清晰的情况,有的甚至还牵涉到外来股东或上市公司。这并非上面一纸命令就能解决的,需要统筹协调央企自身和外来股东或上市公司之间的利益关系,更需要花时间弄清其中错综复杂的产权关系。

职工问题则是最敏感的,毕竟涉及到就业、薪酬、福利、情感、文化和稳定等多重因素,人员安置影响甚广,搞不好牵一发而动全身。据悉,2010年一家石油系统的央企党委会就曾决定,“希望三年内不动。因为石油系统的职工有独特的薪酬福利体系,涉及稳定问题,所以谁都不愿意动。过去曾经考虑过转给港中旅,但员工不干”。

从以往的企业整合重组过程看,接收方基本上是希望将好的拿进来,将差的踢出去,能够拣个大便宜再好不过,而负担却是最好避让开。此次国资委划定的“合理接收方”对非主营业务央企的酒店宾馆资产虽然早已是虎视眈眈,但交出方纠结的资产、产权和人员问题也是接收方关注的重点忧虑之处。

交出方与接收方具有明显的信息不对称,交出方对酒店宾馆业务的资产负债和职工人员状况都了如指掌,而接收方则是被动地获知;资产的出让也将伴随着债务的转移,但交出方究竟有多少债务,债务的真实性恐怕不容易那么清晰;一些历史遗留问题怎么办,产权纠葛若不弄清楚,今后麻烦的日子肯定是少不了;而且新职工的文化冲突能否适应企业的要求也需要谨慎斟酌。这些综合起来考虑,接收方与交出方在定价问题上可能会表现出明显的差异。

况且央企整合重组失败的案例时有发生,搞不好则会是羊肉没吃着,反惹一身骚。难怪有人担心“自己做都不容易理顺,何况外来的人”,这并非没有道理。港中旅董事长张学武曾坦言,“这场酒店业资产的划转,能不能做成,关键就要看‘交的要交得出来,接的要接好’”。因此,对接收方来说,如何接好其他央企剥离出来的酒店也存在许多利益纠结,照单全收的态度恐怕也是不行的。

每一个企业重组的背后,都必然要遭到各方既得利益的阻拦,央企酒店宾馆业务的“接抛球”整合也不例外。毕竟,央企酒店宾馆业务重组的具体方式是一个很难操作的问题,资产如何评估和转让、人员如何分流、谁来接盘等等一系列问题都错综复杂。那么,未来酒店宾馆资产的剥离转让该怎么办?如何打破这一重组僵局呢?在笔者看来,应重点推进三个方面的工作。

首先,划阶段。从目前情况看,重组路上遭遇了拦路虎,各种利益交织在一起,原先计划三至五年内推进完成的目标显然难以实现。下一步应该分阶段进行,每个阶段要设定明确的时间期限,时间是硬性规定。国资委重点要推进央企EVA绩效的考核,做好国有资产的监管,既能用考核无形中推进央企酒店宾馆业务的剥离重组,也能尊重转让方和接收方双方的协商利益,并防止国有资产的流失。

其次,分难易。国资委从2006年就开始对央企的酒店宾馆资产进行了摸底,掌握了不少情况。但重要的是针对100多家央企的酒店宾馆业务资产进行分类处置,哪些历史遗留问题大,哪些历史遗留问题小,哪些牵涉面较宽,哪些牵涉面较窄。这样的话,可以先摘好摘的果子,容易处理的往前搁,难摘的果子往后放一放,每一个阶段来处置难易不同的果子。

第三,多元化。在实际操作中,不能仅仅局限于央企与央企之间的整合重组,而应该把市场的门打开一些,地方国企也好,民营企业也罢,甚至是外资,都可以将它们考虑进来,进行市场化重组。与其让一些酒店宾馆资产趴在那里不断亏损,不如让外部的力量介入进来盘活经营,而产权市场的挂牌或是成立专门的重组基金或许都是可选的途径。

冰球为什么允许打架(为何冰球会允许打架)

在美国国家冰上曲棍球联盟的比赛中,偶尔有出现两方队员“单挑”的情况,从规则上说,冰球比赛里的打架是不被允许的,但是在具体比赛的过程中,一方面出于战术的需要,另一方面为了增加比赛的对抗性和激烈程度从而吸引更多的观众,一些比较激烈的“身体对抗”在裁判那里是不会制止的。这种“潜规则”主要盛行于职业冰球联赛,目的是以“暴力美学”来提升比赛的观赏性,是出于商业目的,球队中还有专门司职“打架”的场上位置叫“执行者”(Enforcer),有部电影叫《冰球坏小子》就是讲这个内容的。虽然在北美职业冰球联赛上打架盛行,但是在倡导业余原则、禁止过度商业化的奥运会上却是严格禁止的。

冰球(ice hockey ),亦称“冰上曲棍球”。冰球运动是多变的滑冰技艺和敏捷娴熟的曲棍球技艺相结合,对抗性较强的集体冰上运动项目之一,也是冬季奥运会正式比赛项目。运动员穿着冰鞋,手拿冰杆滑行拚抢击球。球一般用硬橡胶制成,厚2,54厘米,直径7.62厘米,球重为156-170克。比赛时每队上场六人,前锋三人,后卫两人,守门员一人。运动员用冰杆将球击入对方球门,以多者为胜。

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嗨一群冰球场上的老男孩

■石家庄有一支老年冰球队,队员平均年龄65岁,他们打冰球已有三十多年了。冰球对他们而言,不仅是一项运动,更是一种生活方式。在感受冰球的乐趣之余,队员们身体力行,积极推广冰雪运动,带动更多人参与到冰球运动中来。2022年北京冬奥会日渐临近,队员们都感到非常兴奋。图为老年冰球队队员正在竞技。 本报记者 张海强 摄

冬奥会临近,在感受冰球的乐趣之余,队员们也身体力行推广冰雪运动,带动更多人拿起冰球棍,踏上冰场,参与到冰球运动中来。

石家庄有一支老年冰球队,从平均年龄30多岁打到了60多岁。三十多年过去了,如今他们还在打,用他们的话说:“几十年来,冰球就像一个忠实的老伙计,陪伴着大家,虽然年龄在增长,但年轻的心态一直保留着,心中的热爱也从未减退。”2022年北京冬奥会日渐临近,队员们都感到非常兴奋,他们最大的心愿就是能去现场观看奥运冰球比赛。

12月27日上午10时,省会某商业综合体一开门,老年冰球队的队员拎着大包、小包还有拉杆箱,朝着冰球场走去。到了球场旁边,他们抓紧时间穿戴护具,“穿戴护具时一定不能大意,每一个环节都要检查两遍,都这把年纪了不能受伤。”冰球队教练孙生说。穿戴好护具的队员陆陆续续走进冰场,挥舞着球杆做着准备活动;随着孙教练一声“集合”,大家有序站成一列。10时30分,冰球队分成两队开始对抗,滑行、射门、传接球动作娴熟潇洒。

据了解,打冰球需要多变的滑冰技艺和敏捷娴熟的曲棍球技艺结合,是对抗性较强的集体冰上运动项目之一,也是冬季奥运会正式比赛项目。

球队的成员大多相识于上世纪七八十年代,那时候滑冰、打冰球都是在野冰场。他们来自各行各业,虽然目前有的退休后帮带孙子,有人要照顾年迈的父母,有人还在工作岗位上,但每周他们都会约上几场球。冰球对他们而言,不仅是一项运动更是一种生活方式。

在感受冰球的乐趣之余,队员们也在身体力行地推广冰雪运动,带动更多人拿起冰球杆踏上冰场,参与到冰球运动中来。虽然已年过花甲,但是这群老男孩每一次回到冰场,都焕发着青春的光芒。对于他们来说,冰球就是保持健康青春的密码,也是他们相伴终生的爱好。他们也希望,用自己的热情感染更多的年轻人参与冰球运动。

快速:大钟寺附近零基础篮球培训

快速:大钟寺附近零基础篮球培训开创者篮球,全队4次犯规比赛在一节中(在任一决胜期内发生的全队犯规应被认为是节的一部分,一个队的队员侵人犯规和技术犯规累计已达4次后,所有随后发生的对未做投篮动作的队员的侵人犯规应被判2次罚球,代替掷球入界。控制球队的队员犯规时,只登记犯规,不执行罚球,而由对方在近的边线外掷界外球。如该队员是故意犯规或技术犯规,则按相应的罚则处理。教练员助理教练员替补队员随队人员的技术犯规登记教练员犯规1次,判给对方2次罚球和边线中点处掷界外球。如犯规性质严重,或教练员累计犯规已达3次,则取消教练员指导比赛资格,并令其离开球场附近。

按培训对象的不同。对一般的员工的培训方法有演会议讨论法学徒法角色扮演法案例分析法工作实践法专题研讨法等。对管理人员的培训方法有工作轮换法敏感性训练法会议讨论法工作内培训法即T.W.I(TrainingwithinindustryM.T.P(Mana***menttrainingprogram管理培训项目法A.T.P(Administrationtrainingprogram行政培训项目法岗位竞争法案例分析法角色扮演法模拟实验法团体讨论法职权分析训练法头脑风暴法商业游戏法等。

中国篮球协会,简称中国篮协(CBA。它所主办的CBA联赛是中国的跨年度主客场联赛的简称,始办于1995年。联赛自每年的11月开始至次年的4月结束,历时约6个月。从联赛的规模和管理运作等方面比较,中国的CBA联赛是中国等级的篮球联赛。***大学生体育协会,简称NCAA。成立于19年,它所承办的篮球联赛简称为NCAA联赛。1939年,举办了有5支球队参加的正式的大学生联赛,从此以后便年年举行。在1946年NBA成立前后的10年间,NCAA一直是***影响,大的篮球联赛。

全队4次犯规比赛在一节中(在任一决胜期内发生的全队犯规应被认为是节的一部分,一个队的队员侵人犯规和技术犯规累计已达4次后,所有随后发生的对未做投篮动作的队员的侵人犯规应被判2次罚球,代替掷球入界。控制球队的队员犯规时,只登记犯规,不执行罚球,而由对方在近的边线外掷界外球。如该队员是故意犯规或技术犯规,则按相应的罚则处理。教练员助理教练员替补队员随队人员的技术犯规登记教练员犯规1次,判给对方2次罚球和边线中点处掷界外球。如犯规性质严重,或教练员累计犯规已达3次,则取消教练员指导比赛资格,并令其离开球场附近。

并结合阴阳与经络学说创编而成。太极拳源于河南温县陈家沟,有陈式杨式武式孙式吴式等多种流派,动作舒缓连贯,要求以意导体,意气体三者协调配合,以静制动,以柔克刚。太极拳是中国武术众多拳种之一,已有三的***。它融合古代道家术,武术是以拳术器械套路和实战形式为主的,既能健身自卫,又可的体育项目,几千年来一直在民众中广泛传播。

能力培训是培训的基础,建立个人或员工(或其他社会关系的能力基础。应包含对完成任务的理解(内容掌握和控制与支持(技术管理协调辅助等。心态培训应该作为培训的中心和重心,却容易被忽略。心态培训旨在建立个人或员工(或其他社会关系的心态,从而为完成某项任务创造心理条件。

快速:大钟寺附近零基础篮球培训,在比赛中,只有替补队员有权请求替换。替补队员应到记录台前清楚地要求替换,做出替换手势或坐在替换席上,并做好比赛的准备。在比赛中,当某队请求替换时,只有当球成死球,比赛计时钟停止,裁判员已结束了与记录台联系时,或在节的两分钟或每一决胜期的两分钟内,投篮得分时,非得分队的队员请求替换,记录台可发出信号允许替换。

快速:大钟寺附近零基础篮球培训,所谓掌握真实需求,是指要了解各个部门当前的工作需要的培训需求,而不是时下有哪些的课程和哪些的讲师。很多企业容易犯一个错误,就是在进行培训需求调查的时候并不是从公司的业务出发,而是从培训提供商出发,不是考虑员工的工作需要什么培训,而是从一些培训机构来信来函的介绍中所列举的课程出发,把这些课程重新编排,作为需求调查的内容。

围棋源于中国,春秋战国时期即有关于围棋的文字记载。后流传到日本韩国及欧美。新***后被列为正式的体育运动竞赛项目,现已在全世界得到传播和发展。秧歌是在节奏鲜明的音乐伴奏下的一种民间舞蹈,主要流行于中国北方地区。因其舞动幅度较大,故由艺术表演逐渐变为健身运动,尤其受到中老年妇女的喜爱。

快速:大钟寺附近零基础篮球培训,企业培训计划是实现企业培训目的的具体途径步骤方法。培训计划应由培训领导小组根据企业培训的目的在进行培训需求调查分析的基础上制定。其主要包括途径制定培训计划加强培训的监督与管理。对培训经费的划拨和使用培训计划的编制及实施进行监督与管理。

零基础人群参与冰雪公益体验课正式启动

人民网北京11月30日电 作为第五届北京市民快乐冰雪季系列活动的重要组成部分之一,有着“普及冰雪运动”重要意义的冰雪公益体验课于11月28日正式启动,50名来自市直机关工会、市民委、市科协的“零基础”市民代表来到朝阳大悦城冠军溜冰场,参与本年度的首场冰上公益体验课。11月29日,还将有50人在奥森公园17滑四季滑雪场参与首场雪上公益体验课,第五届北京市民快乐冰雪季冰雪公益体验课活动正式启动。

本届冰雪季系列活动共包含46项市级活动,冰雪公益体验课作为其中之一与其他45项相比,在竞技性、趣味性等方面略显不足,但却是普及范围最广、引导零基础人群参与冰雪运动效果最好的活动。

今年的冰雪公益体验课延续之前的成功做法,联合24处冰雪场馆,共发放1万张冰场体验券、1万张雪场体验券以及组织150场共1万人的培训。其中,2万张冰雪体验券通过网络平台定期分批免费发放,1万人的培训不仅重点发展零基础学生及职工群体,还组织有意愿尝试冰雪运动的社区居民,让更多人有更多渠道免费体验到冰雪运动的魅力。今年还根据去年参与市民在活动结束后的调查问卷结果,对课程进行了适度调整,减少了部分冰上公益体验课数量,增加了雪上公益体验课的数量,尽最大程度让活动贴近群众,满足市民们最新的健身需求。同时,各区体育行政部门也将根据本地区实际情况,举办各自辖区的冰雪培训及免费放票,更好地覆盖到了我市更多人群。市区两级联动,让市民实实在在学习到冰雪运动技巧,了解冰雪运动,增加冰雪人口,为2022年冬奥会打下坚实的群众基础。

零基础篮球培训报名{2022更新中}

零基础篮球培训报名{2022更新中}开创者篮球,球队累计犯规达到6次时为全队犯规处罚状态,全队累计到底9次犯规时,每次犯规判给对手两次罚球;全队累计10次犯规以及随后的犯规,判给两次罚球和球权。如果常规时间两队打平,即进入决胜期(加时赛,决胜期内率先得到2分优势的球队获胜。

在三分线以内对有投篮动作球员的犯规,应判给一次罚球;在三分线以外对有投篮动作球员的犯规,应判给两次罚球。在三分线分,在三分线分。每支球队出场比赛的球员为3人,使用国际篮联规则下的标准篮球场的半场进行比赛。

******运动会篮球比赛是国际水准的篮球比赛之一。1936年在第11******运动会上,男子篮球被正式列为***的竞技项目之一。女子篮球是在1976年第21******运动会上被列为正式竞技项目的,***篮球比赛每4年举行一次。1每次完整进攻时间为20秒,有进攻三秒,没有防守三秒。[9。

在NBA比赛中,球队拥有足够的暂停数每场比赛可以叫次长暂停两次短暂停(上下半场各一次,加时赛中还有三次60秒暂停。而国际比赛中,所有暂停时间都是1分钟,每支球队上半场可以叫两次暂停,下半场三次,加时赛只有一次。且在国际比赛中,只有教练有权利叫暂停,球员不允许。球队暂停数更。

体能(PhysicalFitness一词早源于***。从广义上讲,它是指人体适应外界环境的能力。在英文文献中,常被用于表达身体对某种事物的适应能力。例如,Fitnessforcompetitionandwin;Fitnessforlifeactivity。德国人将之称为工作能力,法国人称之为身体耐力,日本人称之为体力,中国地区台湾地区的学者将之翻译为“体适能”,并得到华语流行和地区体育学术界的认可。折叠编辑本段词汇由。

零基础篮球培训报名{2022更新中},(九)承办交办的其他事项。(八)负责全国性体育社团的资格审查。研究拟定体育产业政策,发展体育市场;制定体育经营活动从业条件和审批程序。组织体育领域重大科技研究的攻关和成果推广。组织参加和举办重大国际体育竞赛。

零基础篮球培训报名{2022更新中},带球走当队员在场上持着一个活球,其一脚或双脚超出本规则所述的向任方向非法移动是带球走。违反规则的行为而未构成犯规统称违例。宣判违例后球成死球。其罚则除干扰球和罚球时的违例外,都判违例队失去球,裁判员将球直接递交或将球放在可处理处,由对方在违例地点近的边线外掷界外球。折叠违。

零基础篮球培训报名{2022更新中},罚则队员技术犯规,登记犯规1次,应判给对方队2次罚球,以及随后在记录台对面的中线延长部分掷球入赛或在中圈跳球开始节。技术犯规任何故意的或一再的不合作,或不遵守本规则精神,被认为是1次技术犯规。技术犯规包括队员的技术犯规和教练员的技术犯规。

零基础备战半马这些跑步训练技巧一定要看

13.1英里,21公里,足以让一个新人完成对自己的挑战,同时又不像全马那样跑量太大。

敢于参加全马的选手,基本都有丰富的长跑经验。能够参与全马,则需要通过严格的赛事体检。

为了安全,避免跑完后出现膝盖、小腿疼痛等问题,甚至跑完直接进医院。也为了让你的半马跑的更有意义。

训练初期,每周跑步总里程数保持在10公里。之后,每周不断增加里程数,提升力量与耐力。

训练后期,每周最大总里程数能达到40公里,这时,身体就能完全适应半马——21公里这个距离。

如果中途受到其他因素影响,比如受伤、工作太忙、生病等等,备战周期甚至可以延长到3-4个月。

交叉训练日,可以尝试跑步之外的其他有氧运动,推荐游泳、骑行、或练习椭圆机、登山机。

此外,美国前奥运选手杰夫·盖洛威曾提出,如果想要快速进阶,一周至少要跑3次,每次跑步时长最好不低于30分钟。

长跑训练时,建议跑速不要太快,跑步时能够与他人交谈,这样的速度比较合适。